Meine Ernährung ist abwechslungsreich und besteht zu 60 % aus Obst und Gemüse, wobei ich darauf achte, so viel unverarbeitete Lebensmittel wie möglich zu essen.
Ich stimme vollkommen zu
überhaupt nicht einverstanden
Ich achte darauf, ausreichend zu trinken, wobei ich mich hauptsächlich für Wasser entscheide. Ich trinke wenig oder gar keinen Alkohol, zuckerhaltige Getränke, Energy-Drinks und Kaffee.
Ich stimme vollkommen zu
überhaupt nicht einverstanden
Ich esse und trinke nach Bedarf und verteile die Mahlzeiten regelmäßig über den Tag. Wenn ich zu 80 % satt bin, höre ich auf zu essen.
Ich stimme vollkommen zu
überhaupt nicht einverstanden